خب یه تصمیم گرفتم سه ماه تابستون هر هفته یه چالش داشته باشم ..البته برای خودم ویا هرکی مایل به انجام چالش بود ( چالش ها قابل انجام دادنه ) مثلا یه هفته منظم باشم واگه موفق شدم در اخر هفته پستی مبنی بر موفقیتم میذارم ..البته نه به همین خشکی اسم چالش هفتم منظم بودنه وگرنه هر روز کلی چالش با موضوع نظم دارم که اونارو هم اخر هفته لیست میکنم براتون